テーマ:振動マシン

ダイエットエンド(振動マシン)40分!

またまた、ダイエットエンドで 振動マシンに40分乗ってきました~(^_^)v 今回もインナースキャンで計測。 開始前と終了後では体重200g減ってました。 でも、筋肉が200g落ちてました(T_T) 今回も立った姿勢と膝立ちの姿勢で。 でもとなりの人がいきなりクッション敷いて 仰向けになり、ふくらはぎを…
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ダイエットエンド(振動マシン)30分(姿勢・乗り方)

土日は母のお見舞い&子供のイベント参加で ダイエット&運動はお預け・・・ まあ毎度のこってすがw 振動マシンのサロン、ダイエットエンドに 久々に行ってきましたよ~ 前回はハワイ旅行のダイエットコンテストに 応募しようかな~なんて言ってたけど 子供がいちゃあちょっと無理。 特にうちはじじばばに頼めな…
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フィットネスと関節への負担

昨日もちょこっと書いたけど カーブスは普通のジムのマシンと違い、 おもりは使用せず、油圧式で負力を利用するので 故障がおきにくいそうです。 そして、そのマシンも、使用時には 関節部分はまっすぐにしないようにと 教えられました。 ステップボードも足に負担がかからないように 衝撃を吸収するようになっています。 …
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久々にカーブス

昨日、久々にカーブス行きましたよ! 壁に貼られた人数、マイナス2人でした・・・ もう三週間ぐらい経つのに。 まあ、ゴールデンウイーク中は カレンダー通りの営業だったようだから 新入会も少なかったのかな。 昨日は暑かったな~ でも久々に身体動かして気持ちよかった! 振動マシンだとこの気持ちよさが無いんだな~…
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ダイエットエンド(振動マシン)30分

ゴールデンウィーク中休みの2日に ダイエットエンドに行ってきました~ この日は3コイン分(30分)みっちりやりました! で、店長さんにいろいろ乗り方を指導してもらいましたよ~(^_^)v 前日の体組成計測で筋肉量が多めだったので なるべく力を入れずぶるぶるするだけでOKらしい・・・ でもそれが難しい(-_…
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今日から復活!

子供たちが次々に引いた風邪が 私にもうつり・・・結局昨日まで寝込んでた~ でも、何とか今日から復活しました! 昨日のお昼にキリン・リエータ スープを 初めていただきました。 まず、物珍しさで「中華風白湯」にしてみました。 何と、中華風白湯ですよ~!? どんなもんかと思いましたが まあ中…
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振動マシン・・・続けてみたいな~

で、「振動マシン」でダイエットできるかどうか・・・ 感想としては、続ければそれなりの効果がありそうな気がした 体験時に入っていた人はみんな2コイン、 つまり20分でした。 あれを20分続けるのは・・・ 乗り方にもよるけど結構大変かも。 今、ちょっと続けてみようかなって 揺れてます{%e…
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振動マシン(ダイエットエンド)体験!

ずっと気になっていた振動マシン・・・ ついに、体験に行ってきましたよ~ ワンコインフィットネス「ダイエットエンド」のお店に。 わりと高級な街にある店舗。 駅前からちょっと曲がった店舗ビルの1階です。 入るとソファーがあって ダイエットエンドの効果を説明する ビデオが流れています。 スリッパを履いてあがりま…
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