テーマ:脱水

水分の補給

昨日の「ためしてガッテン」で 水の飲み方について放送してました。 結論から言うと 「水分はこまめに採る」 です。 一気に飲んでも おしっこになって出ちゃうそうです。 脱水は限界に近づくまで感じないそうです。 腎臓のアクアポリンというやつが 尿から水分だけを取り出して 血液に戻してくれるん…
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