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そろそろ、体力の低下を感じ、 カーブスへ行ってきました〜 そして・・・・なんと４ヶ月ぶりに計測しました(^_^;) 結果は後ほど。 今日は３０分ほど自転車こいで 準備運動万端だったせいか あまり筋肉痛にならずに済んだみたい。 でも、この４ヶ月、サボリにサボった〜 子供の夏休みが大きな原因だけど １月から始めて、もうすぐ１年がたってしまいますぅ(ToT)/~~~ 食生活を厳格に管理していないせいか 劇的な効果はないけど とりあえず、始めたころよりは確実に身体軽い。 いつまで続けるのかって言う問題もあるけど 家庭内で行うエクササイズはサボりついでに止めちゃうけど お金払って通ってやるエクササイズは多分なんとか続けられる・・・ 来年もカーブス続けるかどうか、そろそろ考えないとな〜 |
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