カーブスの小ネタ（心拍数）塩豚饅のカーブス・マイクロ・ダイエット日記/ウェブリブログ

カーブスの小ネタ（心拍数）

<< 作成日時： 2007/09/21 09:54 >>

昨日、1週間ぶりにカーブスに行ってきました。

夏休みから引き続き、

学校行事や連休があり

なかなかいけない日が続いてます・・・

昨日の神奈川はとっても良い天気でした。

やっぱり気分が良いから出かけたくなりますよね～

で、お姉ちゃん帰るぎりぎりの時間だったけど

カーブスに行きました～

普段、ちょうど１２時ごろに行っています。

心拍数は行っても「緑」

（心拍数のレベルを色で判断します。
赤⇒黄⇒緑⇒青⇒紫だったかな・・・）

本当は青ぐらいまで行ってくれると

脂肪燃焼の効率が良いみたいですが

ひどいときはどんなにぜ～ぜ～しても黄色どまり・・・

まあ、大体原因はわかってきました。

一番大きな要因は”空腹”みたいです・・・

お腹に何もいれずにワークアウトすると

全然心拍数が上がらない・・・

で、ちょっと軽くヨーグルトぐらいでも食べていくと

緑までは行ってました。

でも昨日はなぜかはじめから「青」！

違いは、ワークアウトしている時間しかないので

多分、午後の夕方近くが一番心拍数が上がるんじゃないかと

勝手に想像しています。

またいろんな時間に行ってみて

実験してみます！

時間によって効果に差があるとしたら・・・

もったいないないよね！