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今日また1週間ぶりにカーブスに行ってきた〜 何と、久々に筋肉痛  右足が痛い・・・重い・・・ 新しいマシンは上半身だから 関係ないし〜 台風来てるからクルマで行ったし なんで？？ まあ、今日は結構快調だったから 頑張ってみたけどねρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ〜♪ あ、オシリモイタイカモ[oﾟ∀ﾟo] 置き換えもがんばってるよ！ |
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ダイエットしたいけど…
「ダイエットしたいけど、ケーキバイキングにも行きたい…」[:ケーキ:] その願い叶えましょうよ！ ...続きを見る |
【朝フル】ダイエットは簡単！運動しない私... 2007/09/07 23:59 |
楽して筋肉を増やすには？ 【簡単ダイエット！】
ダイエットに有効な赤筋肉を増やすには、１日１５分程度のダンベル運動（１〜２キロくらいのそれほど重くないダンベルを使用した運動）が効果的ですが、自分の意思で体を動かす為に、続かない方もいると思います。そんな方には、最近はやりの乗馬式運動器具や、ＥＭＳが... ...続きを見る |
簡単ダイエット！ 2007/11/01 00:02 |
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