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最近お仕事(役員とか)が忙しくて 今週はまだカーブスにいけてません・・って もう明日しかないよ〜>▽<; でもなぜか食欲減退・・・ 暑いからかも〜 ![]() 体重も58kg台をうろちょろしてます。 停滞期ってことで。 今日紹介するマシン脚をすばや とじたり開いたりするやつですね。 これもやり方次第でかなりきつい! 回数は大体 30回〜34回 です。 それ以上早くてもあまり負荷がかからず 意味ないような気がします。 逆にそれ以上遅い場合、 ストローク(開く幅)が大きければ 早い動作より効果あるかも・・・ バランスの問題ですね。 狭い幅でのんびりやっちゃ〜 ダメダメですよね。 |
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日8のおずさん
こんにちわ。日8と言えばおずさんこと岡崎よしあきさんですよね。知って居ます?彼は日給8万円、つまり、年収に換算すると、8万円×365日=2920万円は稼いでいるんですよ。e-bookの販売とアフィリエイトで・・・。スゴイ!と思う人が殆どでは... ...続きを見る |
日8のおずさん 2007/10/01 17:53 |
占いは安くてやさしい数理学講座!!
こんにちわ。私のブログへようこそ!このブログは占いであなたが幸せになれるページです。あなたは朝のテレビの占いを見ますか?良かったら嬉しいですよね。悪かったら別の占いを見ますか?良くても悪くてもすぐ忘れてしまいますよね。あなたは占いが好きですか。... ...続きを見る |
占いは安くてやさしい数理学講座!! 2007/10/10 13:34 |
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ご無沙汰しています。 |
ジャピング 2007/06/21 18:35 |
ジャンピングさんこんにちは〜 |
しおぶたまん 2007/06/22 10:46 |
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